White Apple Life

健康をテーマにお役立ち情報を集めてアップしています。

仕事と考え方

やりたいこと、諦めてない?やりたいことも迷わずやっていくことが大事

趣味の時間も大切というと、少し怠けた印象になるのでしょうか?精神的な疲労を解消するには一番の方法なのです。

夢を叶えるための時間術~空いた時間を有効活用して大きな目標を達成

スキマに生まれる時間を活用できると、一日の上限が大幅に上がります。

健康を維持する為の体調管理法とは?基本に則った上でのポイント

健康を維持する為に出来ることを、ポイントとしてまとめています。

自分の中の悩みを整理する為の方法、気分転換や悩んでる時に行う対処法

悩んでいる時にとても活用できる瞑想についてまとめています。

デスクワーカーにつきもののパソコン腱鞘炎がツライ…予防と対処法

今日、仕事でパソコンを使うことは大変多く、一日の業務のうち数時間を費やすことも珍しくありません。

あなたはストレスへ気付いてますか?気づき方とその後の行動が大事

ストレスに気付けること、それがまず第一歩となります。

座り過ぎによる弊害…デスクワークの危険性についてまとめてみる

デスクワークは体への負荷が小さいと思われがちですが、実は局所に負担をかけています。

仕事で前向きに取り組めるようになる具体的なテクニック4点のご紹介

ほんの一例ではありますが、仕事で前向きになれる方法をまとめてみました。

仕事を頑張りすぎてしまう人の特徴と、追い詰め過ぎないようにする方法

リラックスする時間を作り出すということは非常に重要なことです。