White Apple Life

健康をテーマにお役立ち情報を集めてアップしています。

体の諸症状

体のわずかな異変から、病気や気をつけるべき食品・考え方などの幅広い内容でまとめています。

日々の体調管理に役立つ足湯を、生活に取り入れることのススメ

足を温めることで得られる効果をまとめました。

健康診断で見つかる病気を知ることで予防に徹することが出来る

健康診断は非常に重要なものです。上手に活用しましょう。

健康な体を維持する為に通う所とは?運動だけじゃない様々なアプローチ

健康な体を維持するには、場所だけじゃなく努力・知識も必要となります。

死につながる恐ろしい心筋梗塞って?症状や予防策についてのまとめ

心筋梗塞というものは、非常に恐ろしいものです。概要を知り、予防に努めましょう。

トランス脂肪酸ってなに?よく言われる危険性ってどれくらいあるの?

トランス脂肪酸の概要と危険性についてまとめました。

体にいい影響を与える?いや、バランス次第!善玉コレステロールとは?

善玉コレステロールについての理解と、その他の情報を盛り込んでいます。

女性が気をつけたい血栓症!身近な薬で起きる副作用と危険性を考える

血栓症とは何か?その情報を元に、実際に血栓症になりかけた体験談です。

動脈硬化とは何か?原因、危険因子、予防方法について解説します

動脈硬化という症状を知ることで、日々の予防に努めることが出来ます。

糖尿病で目が見えなくなった…?原因である網膜症についてのまとめ

糖尿病と関係の深い網膜症、こちらの原因や症状を学ぶことで防げることは多くあります。

悪玉コレステロールって何?コレステロールを意識して健康生活へ

悪玉コレステロールへの理解と、コレステロールを意識した生活についてまとめました。

糖尿病の治療マーカー「HbA1c」とは?治療の指標として役立ちます

今現在の血糖値ではなく、ここ最近の血糖値「HbA1c」を知ることでより正確な判断・指標となります。

糖尿病ってなに?よく聞く病気だけど詳細を知らないという方向けの記事

糖尿病への理解を深めるために概要をまとめてみました。

日々の健康が大切だと感じる時は、どんな時?小さなサインを見逃さない

日々の健康はとても大切ですが、どこで気付けるか?改めて事例を見ることで見直すことが出来るかも知れません。

ウォーキングなどの有酸素運動は自律神経を整える効果があるって本当?

しっかりと運動を取り入れるだけじゃなく、総合的にバランスよく取り入れることで自律神経は整えられます。

自律神経ってなに?体の根本を支えてくれる重要な役割と乱れるきっかけ

自律神経についてまとめてみました。

メタボ(メタボリックシンドローム)って何?楽観視してはいけない理由

メタボリックシンドロームとは何なのか?その特徴をまとめてみました。

デスクワーカーにつきもののパソコン腱鞘炎がツライ…予防と対処法

今日、仕事でパソコンを使うことは大変多く、一日の業務のうち数時間を費やすことも珍しくありません。

首や背中、腰や手足などの痛みに効果的なマッケンジー体操(法)とは?

骨格系の体の痛みに効果的とされ、歴史のあるものとなります。

今とても増えている「パソコン腱鞘炎」で知っておきたいことのまとめ

最近話題になることも多いパソコン腱鞘炎についてまとめてみました。

エコノミークラス症候群って何?デスクワーカー必見の恐ろしい病気

エコノミークラス症候群という言葉を耳にしたことがあると思います。

座り過ぎによる弊害…デスクワークの危険性についてまとめてみる

デスクワークは体への負荷が小さいと思われがちですが、実は局所に負担をかけています。

手足が冷たくて大変!今からできる冷え性対策3選で冷えとはオサラバ!

冷えというのは万病の元とされています。

急に息苦しくなったりドキドキしてツラい…それ、パニック障害かも?

パニック障害という症状がどんなものなのか、まとめてみました。