White Apple Life

健康をテーマにお役立ち情報を集めてアップしています。

腸内の健康

栄養満点のゴールデンベリーで病気になりにくい健康な体へ

ゴールデンベリーをご存知ですか?今回はスーパーフードと呼ばれるこの食用ほおずきについてまとめてみました。

身近にも利用されている乳酸菌の効果とは?乳酸菌の働きとその利点

乳酸菌が体にいいと言われる理由は様々ですが、その一部を学べるようにまとめてみました。

健康維持と乳酸菌の関連性~腸から始める健康的な生活と維持の仕方

乳酸菌を毎日取り入れることで、継続的な腸活を実践しましょう。

アレルギーや便秘改善にも!腸活がもたらす健康効果はどんなものが?

一体腸活とはどのような効果があるのか。その内容をまとめてみました。

健康は腸から?腸内細菌の研究と並行したことによる腸内細菌の調節

腸の健康についてまとめています。こちらはかなり研究されている方の内容となります。