White Apple Life

健康をテーマにお役立ち情報を集めてアップしています。

食生活

日々の体調管理に役立つ足湯を、生活に取り入れることのススメ

足を温めることで得られる効果をまとめました。

健康診断で見つかる病気を知ることで予防に徹することが出来る

健康診断は非常に重要なものです。上手に活用しましょう。

栄養満点のゴールデンベリーで病気になりにくい健康な体へ

ゴールデンベリーをご存知ですか?今回はスーパーフードと呼ばれるこの食用ほおずきについてまとめてみました。

病気に打ち勝つショウガパワー!冷え性改善の健康食品でポカポカに!

ショウガの力を取り入れることで、日々の生活に役立てていきましょう。

病気にならない予防の知識を得て、健康を維持するためにする工夫とは

病気を予防する、という部分に着目すると見方が変わってきます。

健康を維持するために野菜が欠かせない理由~総合的な栄養素を摂取する~

健康を維持するために、野菜が必要な理由をまとめてみました。

生活が充実する3つの方法を紹介【運動・睡眠・食事の豆知識】

運動と睡眠、食事は体を作る基礎的なものです。その豆知識についてまとめています。